Một món tráng miệng sau bữa ăn tối là chống chỉ định

 sức khỏe, sức khỏe, dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe chế độ ăn uống đã trở thành một chế độ ăn uống hàng ngày của một số yếu tố những người quan trọng nhất. Để bữa ăn tối, ví dụ, nếu bạn muốn tất cả mọi người ăn uống lành mạnh, trước tiên bạn cần phải ăn vào buổi tối không thể ăn các thực phẩm. Sau đó, sau nhỏ cho tất cả mọi người để đưa cổ phiếu của những gì cần được thức ăn nhanh cho bữa ăn tối, hãy nhìn vào nó.

Một món tráng miệng sau bữa ăn tối là chống chỉ định

Nhiều người thích ăn món tráng miệng sau bữa ăn tối, tôi cảm thấy đây là một bữa ăn hoàn chỉnh, nhưng mọi thứ quá ngọt rất dễ dàng cho những gánh nặng tiêu hóa. Mặt khác, lượng đường trong món tráng miệng trong phần còn lại của nhà nước là rất khó để phá vỡ, và sau đó sẽ được chuyển đổi thành chất béo, dễ dẫn đến béo phì. Theo thời gian nó có thể dẫn đến bệnh tim mạch.

2, thực phẩm có dầu mỡ nên bị từ chối

Các loại thực phẩm chiên dầu mỡ không chỉ bao gồm thực phẩm, cũng như một số các nội dung cholesterol cao của bộ phận nội tạng động vật. Sau khi ăn những thực phẩm này sẽ làm tăng gánh nặng công việc ruột, dạ dày, gan, túi mật và tuyến tụy, kích thích các trung tâm thần kinh; ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Ba cao dân cần được kiểm soát chặt chẽ.

3, buổi tối không nên ăn "thực phẩm đầy hơi"

Một số loại thực phẩm trong quá trình tiêu hóa sẽ tạo ra rất nhiều khí, gây đầy hơi. Chẳng hạn như đậu, bắp cải, hành tây, ngô, chuối và như vậy. Không chỉ quá mức khó chịu dạ dày đầy hơi, mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vì vậy, buổi tối cũng nên tránh ăn thực phẩm như vậy, oh.

4 đêm ăn thực phẩm giàu calcium kích hoạt đá

Các bữa ăn tối là không thích hợp cho ăn các thực phẩm giàu canxi như tôm, cá và sụn khác. Do các cơ quan nội bộ sau khi buổi tối khác vào trạng thái nghỉ, lượng canxi trong thực phẩm canxi dễ dàng phân hủy tích tụ trong thận và đường tiết niệu, gây sỏi thận.

5, tức giận Wang không nên uống sữa vào ban đêm

Vào ban đêm để uống sữa sau khi giận dữ mạnh mẽ, không có lợi cho đêm giải độc của con người, nhưng muốn làm cho mọi người cảm thấy khát uống nước vào ban đêm nó không có lợi cho giấc ngủ. Dị ứng với sữa và chính nó là một nguồn của việc uống sữa vào ban đêm có thể dễ dàng dẫn đến chứng khó tiêu và các vấn đề khác.

6, tương đương với ăn vào ban đêm để ăn gừng asen

Một câu nói cũ: "buổi sáng để ăn gừng, tốt hơn so với ăn nhân sâm; vào ban đêm để ăn gừng, tương đương với ăn thạch tín (sáng Jiang Youyi ăn vào ban đêm để ăn gừng có hại)." Warm gừng cay có chứa dầu dễ bay hơi, gingerol, nhựa và tinh bột. Gừng có thể tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, dạ dày phấn khích, thúc đẩy tiêu hóa, cũng như tác dụng kháng khuẩn. Buổi sáng ăn một chút gừng, lợi ích sức khỏe. Nhưng vào ban đêm để ăn, bởi vì gừng nóng rồi, mọi người sẽ nhận được tức giận, cuộc sống lao động nước giải khát, vì vậy không nên ăn.

Đọc thêm thực phẩm lành mạnh hơn trên các đồ uống có sai

1 củ cà rốt và cam dễ gây bướu cổ

Củ cải đỏ sẽ sản xuất một chất chống tuyến giáp thiocyanate, nếu trong khi ăn nhiều cam, táo, nho và các loại trái cây khác, trái cây flavonoids trong ruột bằng cách phân hủy vi khuẩn sẽ được chuyển đổi để ức chế thiocyanate chức năng tuyến giáp và do đó gây ra bướu cổ, hoặc gây ung thư.

2, với sữa tươi và sô cô la

Sữa rất giàu protein và canxi, thì chocolate chứa axit oxalic, ăn với nhau, sẽ tạo thành canxi oxalat không hòa tan. Gây ra các triệu chứng tiêu hóa, tăng trưởng và phát triển tiêu thụ lâu dài, và thậm chí gây ung thư.

3, rau bina và đậu phụ dễ bị bệnh sỏi

Đậu phụ có chứa magnesium chloride, calcium sulfate hai chất này, và rau bina có chứa axit oxalic, cả hai gặp nhau lại với nhau để tạo ra thực phẩm magnesium oxalate và calcium oxalate. Cả hai chất kết tủa màu trắng không thể được hấp thụ bởi cơ thể, không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể hấp thụ canxi, nhưng cũng dễ bị bệnh sỏi.

4, trái cây và thủy sản không thể tiêu hóa

Ăn hải sản, trong khi, nếu có nhiều nho, táo gai, quả lựu, hồng và trái cây khác, sẽ có nôn mửa, đầy bụng, đau bụng và tiêu chảy. Bởi vì các loại trái cây có chứa axit tannic, gặp phải trong các sản phẩm thủy sản của protein sẽ kết tủa rắn lại để tạo thành các chất dễ tiêu hóa. Sau khi mọi người ăn hải sản, nên được đặt cách nhau hơn bốn giờ để ăn các loại trái cây.