Tránh uống rượu quá mức

Tránh uống rượu quá mức

4, tránh căng thẳng

Một người ở những thời điểm căng thẳng, lo lắng, tức giận, cảm xúc tiêu cực có thể lan truyền qua vỏ não với hệ thống limbic, tác động của các chức năng hệ thống thần kinh tự trị, một kết quả trực tiếp của sự tiết tiêu hóa quá nhiều axit dạ dày và pepsin, các co mạch dạ dày, co thắt môn vị, đổ, dạ dày niêm mạc tổn thương lớp bảo vệ, và cuối cùng là hình thành các vết loét.

5, tránh mệt mỏi

Cho dù đó là vật chất hay tinh thần, nếu mệt mỏi sẽ gây ra máu ít tiêu hóa, rối loạn chức năng bài tiết, hyperacidity và giảm chất nhầy, tổn thương niêm mạc.

6, tránh uống rượu quá mức

Rượu chính nó có thể gây tổn hại trực tiếp niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, có thể gây xơ gan và viêm tụy mạn tính, do đó làm nặng thêm tổn thương dạ dày.

7. Tránh hút thuốc nghiện

Hút thuốc sẽ gây niêm mạc dạ dày co mạch, làm giảm tổng hợp prostaglandin dạ dày, đó là một yếu tố bảo vệ niêm mạc.

Đồng thời, hút thuốc lá cũng sẽ kích thích sự tiết acid dạ dày và protease, tăng thiệt hại cho các màng nhầy.